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陕西快乐十分专家预测:中老年人缺鈣吃什么牌子的鈣片好?

陕西快乐十分网上摇奖 www.uslzmd.com.cn 中老年人補鈣可選擇愛司盟、Solgar、佰澳朗德等品牌。個人比較推薦愛司盟鈣鎂鋅,品質很好,采用有機鈣,也是鈣、鎂、鋅三者同補,添加了VD,大大增加鈣鎂的吸收率。其次可以考慮Solgar檸檬酸鈣鎂,這個也不錯。而佰澳朗德牛乳鈣,雖沒有添加鎂,但從牛乳中提取,液體形式,吸收性好。

不過中老年人易出現易骨折、骨質疏松、關節炎、紅腫疼痛、腿腳無力等情況,加上自身消化吸收能力減弱,僅補充鈣質,并不理想,需搭配鈣鎂、葡萄糖胺、復合維生素、骨膠原蛋白等共同作用。具體描述,請查看骨骼關節營養組合的原理。
























鈣是人體內最基礎的必需元素之一,被稱為“生命中的鋼筋混凝土”,它不僅有助于強壯骨胳、牙齒與預防骨質疏松癥,對機體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。也就是說,鈣質一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種健康隱患。鈣也是中國膳食結構中容易缺乏的營養素之一,因此,平時應注意及時補充。其營養功能有:構成機體的骨骼和牙齒、預防骨質疏松、緩解肌肉緊張煩躁不安、失眠、愛出汗、神情呆滯、舒緩神經、改善焦慮;預防妊娠高血壓和緩解更年期癥狀等功能。


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